Tradicionalni recepti

Limonin podplat z belim fižolom

Limonin podplat z belim fižolom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Limonin podplat z belim fižolom

Služi 1

Kuha čez 15 minut

Težavnost Super enostavno

Prehrana na porcijo
  • Kalorije 391 20%

  • Maščoba 31,4g 45%

  • Nasiči 4,6 g 23%

  • Sladkor 2,8 g 3%

  • Sol 1,4g 23%

  • Beljakovine 23,6 g 47%

  • Ogljikovodiki 3,7 g 1%

  • Vlakna 0g -

Od referenčnega vnosa odrasle osebe

Sestavine

  • 100 g tekaškega fižola
  • ½ kup svežih mešanih zelišč, na primer meta, bazilika
  • 1 limonin podplat
  • olivno olje

Recept iz

Revija Jamie

Avtor Andy Harris

Metoda

  1. Fižol nato narežite, parite in narezite. Naberite in drobno nasekljajte zelišča, pri čemer zavržete peclje.
  2. Ribe začinite, nato pa dajte v posodo z zelišči in 2 žlici olja.

    Odstranite 1 žlico zeliščnega olja in na srednji vročini postavite v veliko ponev.

  3. Ribe kuhajte s kožo navzdol, 5 do 7 minut, nato pa enkrat obrnite, namočite s preostalim zeliščnim oljem.
  4. Prestavite na krožnik s fižolom in pokapajte z malo dodatnega olja.


Poglej si posnetek: Recept za hladno krompirjevo solato z zelenjavo in mortadelo Anton (Februar 2025).