
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Služi 4
Kuha v 1 uri
Težavnost ni preveč zapletena
Prehrana na porcijo
Kalorije 140 7%
Maščoba 11g 16%
Nasičene 2,5 g 13%
Sladkorji 6g 7%
Sol 0,8 g 13%
Beljakovine 3g 6%
Ogljikovi hidrati 5g 2%
Vlakna 3g -
Referenčnega vnosa odrasle osebe
Sestavine
- 1 velika zelena
- 1 kutina
- 2 banana šalotka
- 2 stroka česna
- olivno olje
- 1 kocka piščančjega temeljca
- 1 čajna žlička mlete kumine
- 1 ščepec mletega cimeta
- 1 čajna žlička sladkorja
- SLUŽITI
- 1 majhna pest orehov
- 1 žlica kremne kreme
- nekaj vejic svežega kopra
Recept iz
Revija Jamie
Avtor Hanife Anur
Metoda
- Olupimo in grobo nasekljamo zeleno, kutino, šalotko in česen.
- V veliko ponev dodamo velikodušno lug olja in postavimo na srednje nizko vročino, nato dodamo sesekljano zelenjavo, skupaj z vsemi drugimi sestavinami, ki se drobijo v kocki.
- Kuhajte počasi 20 do 25 minut ali dokler se zelenjava ne začne zmehčati, občasno mešajte, da se na dnu nič ne ujame.
- Ko se vse zmehča, nalijemo dovolj vrele vode, da zelenjava pokrije 2cm. Nataknite pokrov in rahlo kuhajte 20 do 25 minut ali dokler zelenjava ni kuhana skozi.
- S paličnim mešalnikom zmeljemo po želeni konsistenci.
- Orehe in toast približno narežemo na malo masla. Juho prelijte z vrtinčenjem krem kreme, malo nabranega kopra in peščico sesekljanih popečenih orehov.