Najnovejši recepti

Pistacija, marelice in temne čokolade energijske palice

Pistacija, marelice in temne čokolade energijske palice



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Energijske palice za pistacijo, marelice in temno čokolado

Z mešanimi semeni, ovesom in mandljevim maslom

Z mešanimi semeni, ovesom in mandljevim maslom

Naredi 16

Kuha čez 50 minut

Težavnost Super enostavno

Prehrana na porcijo
  • Kalorije 164 8%

  • Maščoba 8,9 g 13%

  • Nasiči 1,7 g 9%

  • Sladkorji 9,8 g 11%

  • Sol 0,02 g 0%

  • Beljakovine 5,2 g 10%

  • Ogljikovi hidrati 20,1 g 8%

  • Vlaknine 2,8 g -

Referenčnega vnosa odrasle osebe

Sestavine

  • oljčno olje, za mazanje
  • 75 g oluščenih pistacij
  • 100 g mešanih semen
  • 250 g valjanega ovsa
  • 8 Medjuolskih zmenkov
  • 100 g suhih marelic
  • 50 g kakovostne temne čokolade (70%)
  • 100 ml javorjevega sirupa
  • 4 žlice gladkega mandljevega masla

Recept iz

Revija Jamie

Avtor Elspeth Meston

Metoda

  1. Pečico segrejte na 180 ° C / 350 ° F / plin 4. Namastite in položite kvadratni pekač velikosti 20 cm x 20 cm.
  2. Pistacije nasekljajte, nato jih raztresite po pekaču z mešanimi semeni in ovesom in pražite 20 minut, oziroma dokler ne postanejo zlate in popečene, občasno obračajte.
  3. Medtem olupite in grobo natrgajte datlje ter grobo sesekljajte marelice in čokolado.
  4. V majhno ponev na majhni ponvi dajte javorjev sirup, mandljevo maslo, datlje in 150 ml vode. Nežno segrevajte 10 minut, drobite datlje s hrbtno stranjo žlice, dokler ne dobite lepljive omake.
  5. Naredite oves, semena in pistacije v večjo posodo skupaj z marelicami in prelijte z mešanico javorjevega sirupa. Vse premažite v lepljivo omako, preden nežno prepognete temno čokolado.
  6. Mešanico vlijemo v pekač, tako da zadnjo žlico pritisnemo v enakomerno plast.
  7. Pečemo 15 do 20 minut ali do zlate, nato narežemo na porcije.


Poglej si posnetek: Kineska urma iz Bačkog Monoštora (Avgust 2022).